Zomerse smoothies met yoghurt

Er is op dit moment zoveel lekker fruit te verkrijgen.
En al die mooie kleurtjes roze, rood, paars.
Dat nodigt uit om mee aan de gang te gaan.
We maken simpele smoothies met yoghurt, sinaasappelsap en fruit, we gebruiken per 2 glazen een ander soort fruit waardoor we verschillende kleuren smoothies krijgen.
Lekker als ontbijt, tussendoortje of als nagerecht.

Ingredienten

Voor 2 heerlijke glazen
– 1 banaan
– 150 gr bessen of frambozen of kersen
– 150 ml yoghurt
– 100 ml vers sinaasappelsap

Bereidingswijze

Het kan niet eenvoudiger:
Doe eerst de banaan in de blender, voeg dan het fruit, yoghurt en sap toe en draaien maar.

Het lekkerst is om de bananen bevroren te gebruiken.
Tip: zodra bananen iets rijp beginnen te worden, leg ik ze gewoon in de vriezer, handig als voorraadje.

Ook lekker

Groene smoothies met peer

Groene smoothie met peerEen makkelijke manier om extra groene groentes binnen te krijgen!Begin de dag met een groene smoothie en je hebt meteen een aardig portie vezels, vitaminen, mineralen en anti-oxidanten binnen.Wat wil je nog meer?Omdat er nu volop heerlijke...

Toscaanse druivencake

Toscaanse druivencakeAls je een druif hebt die het erg naar de zin heeft, heb je dus ook ieder jaar heel veel druiven. Dan maak je familie, vrienden en buren blij. Dan maak je sap en jam en lekkere toetjes. En vanaf nu maak je ook deze heerlijke Toscaanse...

Slush van rode bessen

Slush van rode bessenSlush of een smoothie zonder zuivel.Een bijzonder verkoelend drankje op warme dagen.Bevroren fruit en sinaasappelsap, samen in de blender en binnen 60 seconden heb je een heerlijk glas slush waar je iedereen blij mee maakt.Als je dit eenmaal hebt...