festijnsalade

festijnsalade

Festijnsalade Met de ingredienten van tonijnsalade maken we nu een festijnsalade! De tonijn laten we namelijk feestelijk zwemmen. Daarvoor in de plaats mengen we de ingredienten nu met kikkererwten, en lekker dat het is. Op internet vindt je veel vegetarische...
Gegrilde courgette

Gegrilde courgette

Gegrilde courgette Vorige week waren wij bij Buurtboerderij Ons genoegen, aan de Spaarndammerdijk, Westerpark in Amsterdam. De boerderij wordt gerund door vrijwilligers en medewerkers van De Regenboog Groep.(even googlen) Als je eens in de buurt bent, tip! Je kunt...
Groene smoothie

Groene smoothie

Groene smoothie Regen, hagel en natte sneeuw slaat tegen de ramen Binnen is het lekker warm. Tijd om een vitamine boost te nemen. Ingredienten – 8 stengels bleekselderij– 2 groene appels– 1 komkommer– 1 citroen– 4 cm gember– 4 handjes spinazie Bereidingswijze Was en...
Salade met parelgort

Salade met parelgort

Salade met parelgort Parelgort is gepelde en geslepen gerst, een heel mooi rond korreltje, en erg lekker. Het is rijk aan vitaminen, bevat veel mineralen en heeft een zeer laag glycemische waarde. Dus redenen genoeg om parelgort te eten. Je kunt er heerlijke salades...